SMOOTHIES SALUDABLES PARA EL VERANO: TERCERA PARTE

Hola chic@s!!!

Como podéis ver aquí os enseñamos otras recetas de smoothies, ya que vemos que es una de las cosas que mas os gustan y obviamente si a vosotr@s os gusta esto aquí os traemos nuevas recetitas para que las hagáis y probéis lo buenísimas que están. Podéis ver el resto de smoothies aquí.

Como siempre decimos esto son ideas que os damos, pero vosotros podéis poner la fruta o la verdura que vosotros prefiráis.

Sobre las cantidades es según las personas que vayáis a tomarlo.

Y una vez dicho esto, empezamos:

Para hacer estos smoothies os vamos a enseñar los pasos a seguir: 

1. Hacemos la elección de nuestra base liquida. Podéis elegir entre leche, yogur, agua, zumo o té.
2. Elegimos el tipo de frutas o verduras que queremos para nuestro batido.
3. Añadimos azúcar (opcional) y hielo.
4. Lo juntamos todo en nuestra batidora y esperamos unos minutitos.
5. Y este es el mejor paso de todos: servírtelo y disfrutar del sabor de nuestro smoothie!

Cereza y coco

Ingredientes:

• Cerezas, también se pueden utilizar congeladas
• Coco
• Aquí podéis poner yogur, leche o la propia agua del coco
• Hielo

Arándanos y frambuesas

Ingredientes:

• Arándanos
• Frambuesas
• Plátano
• Leche o yogur
• Un par de cucharaditas de avena
• Hielo

Papaya y coco

Ingredientes:

• Papaya
• Plátano
• Piña
• Coco
• Yogur o agua del mismo coco
• Miel
• Hielo

Pera y menta

Ingredientes:

• Pera
• Plátano
• Hojas de menta
• Cilantro
• Jengibre
• Leche o yogur
• Hielo

Aguacate y manzana

Ingredientes:

• Aguacate
• Manzana
• Yogur
• Hielo

Muchísimas gracias por pasaros por aquí a visitarnos:)

Un saludo y hasta el próximo día!!!!