SMOOTHIES (O BATIDOS) IDEALES PARA EL VERANO

Hoy vamos a compartir con todos vosotros recetas de smoothies. Con la llegada del verano empieza a apetecer cositas fresquitas, pero a la vez sanas, y es una manera de que los niños se tomen su pieza de fruta de una manera diferente y refrescante.

Son recetas muy sencillas y que en tan solo 5 minutos están hechas,así que no hay escusa para no hacernos una buena merienda y disfrutar de nuestro batido de frutas.

Las cantidades van a depender del tamaño de cada fruta y de la cantidad de gente que vayáis a ser.

Smoothie de fresa

Los ingredientes que necesitáis son : 

• Fresas, 
• Leche o yogur(como vosotros prefiráis)
• Azúcar
• Hielo

Lo primero que tenéis que hacer es lavar muy bien las fresas y quitándole la parte de arriba
A continuación las partís en dos trozos cada una para no meterlas enteras en la batidora y se pueda triturar mejor.

Seguidamente añadimos la leche o yogur como vosotros prefiráis. La cantidad aquí va a depender si el batido lo queréis mas liquido o mas grumoso, así que al gusto del consumidor.

El siguiente paso es añadirle el azúcar pero como bien he dicho arriba no es necesario ponerle así que como vosotros prefiráis.
Y por ultimo añadimos hielo para que nuestro batido este bien resfrescante.

Solo queda apretar al botón de nuestra batidora y esperar unos 4 minutos, y ya podremos disfrutar de nuestro batido de fresa. ¡¡¡Buen provechooo!!!

Smoothie de kiwi

Ingredientes: 

• Kiwi
• Plátano
• Yogur ya sea de kiwi o también puede ser natural
• Azúcar
• Hielo

Debemos pelar los kiwis y cortarlos en trozos para introducirlos en nuestras batidora.

A continuación cortamos a trozos el plátano que vayamos a poner y lo añadimos junto con los kiwis. Ahora debemos poner el yogur, que como bien he dicho arriba puede ser de kiwi o si no encontráis puede ser natural, no hay problema.

Añadimos el azúcar, y por ultimo ponemos trozos de hielo para resfrescar nuestro batido

Encendemos nuestra batidora, darle caña cuatro minutos y a disfrutar de nuestro batido bien fresquito!!!

Smoothie de piña

Ingredientes:

• Piña
• Yogur
• Leche
• Azúcar
• Hielo

Introducimos la piña en nuestra batidora, hay piñas que ya vienen troceadas, y si no la cortáis a trocitos vosotros.

Para continuar añadimos un yogur de piña o natural y un vaso de leche, podéis poner las dos cosas o a gusto del consumidor. Si alguien prefiere solo yogur o solo leche también se puede hacer.

Echamos azúcar y hielo. Unos minutitos y ya estará listo para servir y disfrutar de el!!!

Smoothie de melocotón:

Ingredientes:

• Melocotones
• Yogur de melocotón o natural
• Azúcar
• Hielo

Pelamos los melocotones, los cortamos a trocitos y los añadimos a la batidora.

Ponemos el yogur ya sea de melocotón o natural y seguidamente ponemos azúcar y el hielo.

Un par de minutos y listo para tomar!!!

Estas son unas de las ideas que os damos para combatir el calor que va a llegar de una manera saludable y refrescante,pero a cada cual su gusto, podéis ponerle los ingredientes que mas os gusten.

Espero que os haya gustado si es así podemos hacer mas recetitas de este estilo.

Un saludo, hasta el próximo día!!!